Ejercicio y deporte

Ejercicio y deporte

La actividad física ayuda a controlar el peso corporal, a la formación y mantenimiento de huesos, músculos y articulaciones sanos, también ayuda al desarrollo de fuerza y agilidad en los ancianos para que aumente su capacidad de moverse sin caerse. Gracias a una actividad física constante podemos lograr la creación de una sensación de bienestar psicológico.