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Beneficios y usos de la vitamina B12
1. Es la vitamina que te da la energía para las cosas cotidianas del día a día
2. Alimenta tu cerebro ayudando en la concentración
3. Interviene en la producción de tu ADN, ARN y también en la división celular
4. Ayuda en tu absorción de proteínas.
5. En ausencia de esta vitamina tú puedes sentirte cansado, con falta de energía, tener
problemas de anemia perniciosa o megaloblástica
6. En combinación con otras vitaminas antioxidantes y minerales como zinc y cobre
puede ayudarte a prevenir la perdida de la visión y la degeneración macular
ocasionada por la edad.